タオル生産日本一愛媛県今治市の地元婦人会が10年前から健康促進のため取り入れたタオル体操。

でも番組では今治タオル体操のほんの1部だけしか紹介されませんでした（改良した筒井式タオル体操は紹介）。

17の体操運動を知りたい！と思い、DVD通販でもあればと探してみましたが、残念ながらありませんでした。

肩こりだけでなく、全身の健康運動になると思うけどね。

早くDVD本が販売されることを願っています。

タオルを使った体操の特徴は

①どの家庭に必ずあるタオルを使う
②簡単
③ストレッチ効果がバツグン！
④肩こりも解消
⑤体が健康になる
⑥正確に筋肉トレーニングできる

タオル体操愛好会が出前体操等の普及活動をやっているみたいですので、きっとDVDを出してくれるかもね！

今まで腰痛がひどいとヘルニアを疑い、ヘルニア手術、または保存療法をしていた。

それでも痛みが取れないケースが結構あったから、もしかして他に原因があるのでは？と考えていたのも事実。

すると実際には『腰痛の８５％は原因不明』だったみたいで驚きです。

ちなみにヘルニアは全体のたった5％だけ。

最近になり、いろんな実験の結果、腰痛はストレスが原因になっていたことが証明されたそうです。

ストレスが腰痛を引き起こすって信じられない気がしますが、慢性的なストレスは脳の一部を低下させて今まで抑えられていた痛みが出てくるケースは多々ある。

それにしてもストレスが原因であることが判明されるのに時間がかかったね。

自宅で腰痛を解消する方法はこちらです。